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「こんにゃく」と言えば、長方形で黒い粒々のあるプニプニした灰色の食材ですよね。おでんや煮物の具のイメージが強い食材だと思います。近年ではこ...

私は小さいころから周りの子と比べて小柄であり、一切太っているという印象はありませんでした。中学・高校とバスケットボール部に所属し、比較的厳...

私は、ウオーキングを始めました。それから、来る日も来る日も歩きました。色々なことを考えながらただひたすら歩きました。結構歩いている、人たち...

1年前までの私は、子供を産むたびに少しづつ体重が増えるのはしょうがないし、育児に追われる毎日の中で自分の体形や体重を気にかける余裕なんてな...

このメニューの内容は、ナッツ、オリーブ、ほうれん草、アボカド、ヨーグルトなどの低脂肪食品だけでなく、にんじんや玄米などのでんぷん質の炭水化...

減量のための最良のインドの食事療法は、5つの主要な食品グループの組み合わせです：無脂肪乳と低脂肪乳、果物、野菜、鶏肉、豆類。食事は、牛肉、...

メイヨークリニックダイエットは、メイヨークリニックの減量専門家のチームによって作成された長期的な体重管理プログラムです。この食事プランは、...

健康的なダイエットプランから役立つ減量ツールまで、ここではWebMDの最新のダイエットニュースと情報を見つけることができます。最新のニュー...